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O Guia Da Luz

O que você precisa:

1.Uma bacia;
2.Sal, grosso ou fino;
3.Um pequeno vasilhame ou jarra para água;
4.Uma toalha pequena.

Procedimento :
Escolha um ambiente tranquilo. Encha a bacia com água morna de modo que cubra os tornozelos e coloque dois punhados de sal (fino ou grosso). Encha o vasilhame com água na mesma temperatura.

Coloque à sua frente o elemento fogo  (pode ser uma vela). Sente-se e coloque os pés dentro d’água, mantendo a toalha e o vasilhame por perto.

Feche os olhos e entre em meditação. Desista dos pensamentos e mantenha sua atenção no topo da cabeça, livre de distracções. O banho de pés deve durar aproximadamente 10 minutos, tempo suficiente para a quantidade de água e sal absorver as vibrações desequilibradas do seu corpo subtil.

Após esse tempo, enxugue cada pé com a água limpa do vasilhame e seque-os. Não fique olhando fixamente para a água da bacia, pois ela estará “suja” com as impurezas removidas do corpo subtil.  Jogue-a no vaso sanitário e dê  descarga. Passe água limpa na bacia antes de guardá-la. Essa bacia deve ser reservada apenas para essa técnica, e pode ser usada por qualquer pessoa.

Comprove o bem-estar proporcionado por essa simples prática e desfrute os efeitos do silêncio mental na sua meditação.

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